{"id":24,"date":"2017-01-11T12:54:58","date_gmt":"2017-01-11T11:54:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.optima-cycles.com\/?p=24"},"modified":"2019-11-13T13:04:40","modified_gmt":"2019-11-13T12:04:40","slug":"quel-sport-individuel-choisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.optima-cycles.com\/quel-sport-individuel-choisir\/","title":{"rendered":"Quel sport individuel choisir ?"},"content":{"rendered":"

Il y en a qui pensent que les sports individuels sont r\u00e9serv\u00e9s aux personnes timides. L\u00e0 n’est pas la question en r\u00e9alit\u00e9. En fait, les sports individuels permettent de d\u00e9velopper des capacit\u00e9s particuli\u00e8res. Si vous avez un don pr\u00e9cis, si vous \u00eates particuli\u00e8rement endurant ou exceptionnellement rapide, ou encore si vous \u00eates d’une souplesse hors normes, vous \u00eates tout simplement fait pour les sports individuels.<\/p>\n

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Aimez-vous les sports individuels ?<\/h2>\n

\"\"Vous avez alors la possibilit\u00e9 de vous surpasser, d’am\u00e9liorer vos propres performances et peut-\u00eatre de d\u00e9passer celles des autres. En pratiquant un sport individuel, vous vous lancez une esp\u00e8ce de d\u00e9fi en permanence, vous repoussez vos limites, encore un peu, toujours. En principe, et selon les faits, ceux qui pr\u00e9f\u00e8rent les sports individuels sont en g\u00e9n\u00e9ral des comp\u00e9titeurs, et parfois, des perfectionnistes. Des sportifs qui ne se satisfont jamais de leurs prouesses d’aujourd’hui mais constamment en qu\u00eate de meilleures demain. Ils comptent sur eux-m\u00eames et leurs talents immenses. Le plus souvent, ce sont des solitaires. Mais ce n’est pas toujours vrai, puisque toutes sortes de personnes qui ne sont nullement des solitaires optent pour des sports individuels.<\/p>\n

Les sports individuels en d\u00e9tail<\/h2>\n

\"\"Il existe un bon nombre de sports individuels. Si vous devez en choisir un, vous avez une longue liste sur laquelle se pencher. Ce qui vous aidera \u00e0 vous d\u00e9cider, c’est de d\u00e9terminer vos objectifs, les moyens que vous avez pour faire du sport, le temps que vous pouvez y passer, et votre condition physique. \u00cates-vous d’une rapidit\u00e9 d\u00e9concertante ? Une vraie fl\u00e8che ? Peut-\u00eatre qu’il sera indiqu\u00e9 de faire de l’athl\u00e9tisme pour parfaire cette qualit\u00e9. Mais notez bien que l’athl\u00e9tisme r\u00e9clame beaucoup d’endurance. Si l’endurance est votre qualit\u00e9 premi\u00e8re, optez pour la natation, qui est class\u00e9e parmi les sports les plus complets. Ou bien \u00eates-vous dot\u00e9 d’une souplesse qui vous \u00e9tonne vous-m\u00eame, et bien plus votre famille, votre entourage ? Alors, la gymnastique, l’a\u00e9robic ou le patinage seront parfaits pour vous. Si en plus, vous avez un zeste de perfectionnisme, ces disciplines rigoureuses conviendraient \u00e0 votre \u00e9tat d’esprit. Mais dans le cas o\u00f9 vous \u00eates plut\u00f4t attir\u00e9 par la nature, des sports individuels tels que l’escalade et l’\u00e9quitation sont plus appropri\u00e9s.<\/p>\n

Avantages et inconv\u00e9nients des sports individuels<\/h2>\n

\"\"Ce qu’il y a de bien avec les sports individuels, c’est qu’ils vous permettent de d\u00e9couvrir votre corps, de tester votre force et de voir jusqu’o\u00f9 vous pouvez aller. Et lorsque vous n’avez pas de partenaire, et que vous \u00eates seul avec vous-m\u00eame, cela vous donne l’occasion de vous vider l’esprit, de penser un peu \u00e0 vous ou tout simplement, de ne penser \u00e0 rien -ce qui est tout aussi bien de temps en temps. D’un autre c\u00f4t\u00e9, \u00eatre constamment seul, cela peut devenir pesant \u00e0 un moment donn\u00e9. Et lorsque votre moral est en berne, vous n’avez pas de co\u00e9quipier ni d’\u00e9quipe pour vous booster ou vous encourager \u00e0 continuer. Mais vous avez la solution de faire appel \u00e0 un coach sportif si vous ne souhaitez pas int\u00e9grer une \u00e9quipe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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