{"id":22,"date":"2017-12-07T13:24:16","date_gmt":"2017-12-07T12:24:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.optima-cycles.com\/?p=22"},"modified":"2019-11-13T13:34:43","modified_gmt":"2019-11-13T12:34:43","slug":"mettez-vous-au-golf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.optima-cycles.com\/mettez-vous-au-golf\/","title":{"rendered":"Mettez-vous au golf !"},"content":{"rendered":"

Pour une certaine cat\u00e9gorie de personnes, le golf ne serait m\u00eame pas du sport. Elles le consid\u00e8rent comme une pure perte de temps, une activit\u00e9 qui ne fait pas transpirer ni travailler les muscles importants du corps, donc, compl\u00e8tement inutile et surtout, ce n’est pas du sport. Pour d’autres, c’est un sport que les personnes fortun\u00e9es ont cr\u00e9\u00e9 pour se retrouver entre eux.<\/p>\n

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Un sport de riche ou de vieux ?<\/h2>\n

\"\"D’ailleurs, vu le prix des clubs et les conditions requises pour pouvoir fouler un green, se payer un caddie etc., c’est r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 une \u00e9lite, donc, c’est un sport inint\u00e9ressant. Et une autre cat\u00e9gorie de personnes encore croient que c’est d\u00e9cid\u00e9ment un sport destin\u00e9 au troisi\u00e8me \u00e2ge. On n’y fait pas grand-chose, on passe son temps \u00e0 discuter, et on fait un peu de marche dans un environnement sain pour leurs poumons fatigu\u00e9s. Bref, le golf reste un mal vu et un mal-aim\u00e9. Mais si on est vraiment objectif, on reconna\u00eetra sans peine que le golf est bel et bien un sport. Certes, il n’a rien \u00e0 voir avec le football ou le rugby si viril et si puissant, mais c’est un sport \u00e0 part enti\u00e8re qui demande une bonne condition physique.<\/p>\n

Zoom sur ce qu’est le golf<\/h2>\n

\"\"Pour jouer du golf, il est important de bien se pr\u00e9parer. Il s’agit notamment d’une bonne pr\u00e9paration musculaire. Lorsque vous voyez un golfeur \u00e0 la t\u00e9l\u00e9 par exemple, vous avez l’impression que ses gestes sont d’une telle facilit\u00e9 et n’exigent aucune force. Eh bien, vous avez tort. En r\u00e9alit\u00e9, pour pouvoir pratiquer le golf au mieux, il est recommand\u00e9 de faire de la natation r\u00e9guli\u00e8rement. Pourquoi cela ? Tout simplement parce qu’en faisant du golf, le corps pivote de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e et le dos est tout le temps sollicit\u00e9 et ce, particuli\u00e8rement sur un c\u00f4t\u00e9 seulement. Aussi, pour compenser, nager est indiqu\u00e9. Les bras et les jambes sont \u00e9galement tr\u00e8s sollicit\u00e9s et le joueur de golf doit renforcer ses abdominaux et d\u00e9velopper ses ischio-jambiers en effectuant des exercices de squat. Ceux-ci participent au renforcement musculaire du joueur. Le golf est donc un sport physique dans le plein sens du terme, m\u00eame s’il ne br\u00fble pas autant de calories qu’un jogging.<\/p>\n

Pourquoi faire du golf ?<\/h2>\n

\"\"Quand un joueur est sur le green, il donne l’impression de ne pas faire du sport dans le sens o\u00f9 on comprend ce mot au quotidien. Mais lorsqu’on se penche un peu plus sur tous les exercices que le joueur de golf doit r\u00e9aliser en amont, en parall\u00e8le et r\u00e9guli\u00e8rement pour pouvoir jouer au golf, on est conscient que c’est effectivement un sport physique qui requiert une bonne sant\u00e9 et un excellent \u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral. Il est vrai qu’\u00e0 ce jour, le golf est exclusivement masculin et semble \u00eatre r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 ces gentlemen. N\u00e9anmoins, force est de reconna\u00eetre que le golf agit positivement sur le coeur et sur la forme en g\u00e9n\u00e9ral. Ce sont des raisons suffisantes pour vous mettre au golf, ne trouvez-vous pas ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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